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N=Nutrition (Ernährung),
E=Exercise (Bewegung/Gymnastik),
W=Water (Wasser),
S=Sunlight (Sonnenlicht),
T=Temperance (Mäßigkeit),
A=Air (Luft),
R=Rest (Erholung/Entspannung),
T=Trust in God (Vertrauen - in Gott)
In den vergangenen Jahren sprachen Menschen, die ich kenne in der „Gesundheitsbranche“ von den so genannten „8 Ärzten“.
Damit gemeint sind keine tatsächlichen Menschen oder Mediziner in Persona. Als 8 Ärzte bezeichnet(e) man 8 Komponenten, die die Gesundheit positiv beeinflussen.
Später kamen nach und nach noch mehrere dazu. Dieses werde ich in dem Blog „Gesundheit“ auf dieser Homepage nachfolgend beschreiben.
Aber nun zurück zu den 8 Ärzten. Diese setzen sich wie folgt zusammen:
Sonne
wichtig zu „tanken“ um ausreichend Vitamin D für den Körper zu haben.
Vertrauen
- wichtig für unsere Psyche. Ein Mensch ohne Vertrauen wird kaum glücklich leben...
Wasser
zur Nahrungsaufnahme und Zubereitung und Hygiene, denn unser Körper besteht zu über 70% aus Wasser.
Entspannung
Viele Menschen leiden unter Stress. Entspannung ist wichtig um aus dem Alltags-Trott rauszukommen...
Luft
zum Durchatmen. Vor Allem in der Natur z.B. im Wald „zu finden“.
Mäßigkeit
ein breites Thema mit vielen Richtungen z.B.: Gewicht, Sucht, die goldene Mitte, wissen wann ist genug...
Bewegung
„wer rastet, der rostet“
Bewegung ist wichtig für jeden. Das Sprichwort oben sagt schon ein Stück Wahrheit aus...
Ernährung
... Vegetarisch, Vegan, „Flexitarier“, oder Ähnliches... worauf ist es wichtig zu achten!?
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Kommentare
Sehr geehrte Damen und Herren,
die "8 Ärzte" weisen etliche Überschneidungen mit den 5 Säulen der Gesundheitslehre von Pfarrer Sebastian Kneipp auf: Bewegung, Phytotherapie, Ordnungstherapie, Hydrotherapie, Ernährung. S. Kneipp lebte im 19. Jahrhundert. Wie lange gibt es die " 8 Ärzte" schon ?
Beste Grüße
Prof.Dr.med.G.Schiller
Sehr geehrter Herr Schiller,
tatsächlich sind diese Grundsätze nicht neu und können in einiger Literatur gefunden werden.
Ellen White, die im 19.Jhd.in den USA lebte, vertrat u.a. die protestantische Mäßigkeitsbewegung und später der Gesundheitsbewegung der Adventisten z.B. mit Dr.Kellogg.
Soweit ich weiß, las auch Ellen White Fachliteratur und führte so unter der Führung des Hl.Geistes zusammen, was wir Adventisten heute als die Gesundheitsbotschaft lehren.
Es gibt nichts Neues unter der Sonne. Heute ist das Problem doch eher, das alte Wissen nicht zu vergessen.