Es ist zwar noch nicht dauerhaft kalt, und das Wetter schwankt trotzdem von Tag zu Tag.
Außer dem aktuellem Corona-Virus, gibt es auch unzählige andere Erkrankungen, die dich und mich treffen können. — Stärke dein Immunsystem mit Vitaminen, ausreichend Schlaf, ein wenig Sonnenschein pro Tag. Bewegung und gute Versorgung durch Flüssigkeitszufuhr beim Trinken sind von großer Bedeutung. Meide zu große Versammlungen von Menschen oder versuche ihnen auf Abstand zu begegnen (nutze auch die alltäglichen Masken, die ja häufig in Verwendung sein sollten).
Gönn dir etwas Lustiges um zu lachen, denn Fröhlichkeit stärkt den Körper. Nimm dir etwas Zeit für dich selbst.
Ziehe dich dem Wetter entsprechend an und achte etwas mehr auf deinen Körper. :-)
Und vor ALLEM:
— Behandle dich selbst, wie das WERTVOLLSTE, was du besitzt! —
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